">抗うつ剤を卒業して1か月半した1月中旬ごろに久々に病院に行きました。近況をいろいろ語って、これからは調子が悪かったら来ますか？と質問されたので、3か月後に一応予約いれさせてくだい、と答えておきました。 ">先生にうつ病としての治療卒業のお墨付…
">まぶしい晴天の校庭で、子供たちと白球を追いかけていると、なんだかすがすがしい気持ちになります。子供たちの笑顔でしょうか？それとも太陽のおかげ？ ">いずれにせよメンタルヘルスには、太陽、笑顔はキーポイントですね。冬の晴天の日の昼間は、日差し…
">3年ぶりの平穏なお正月を迎えています。おととしはなんかそわそわしてました。一人で仕事を抱え込んで、 ">そのまま突っ走っていたけど、結果がそんなに出ずもがいていて、どうすればいいんだ、などと思っていたと思います。 ">そして昨年はうつ病真っ只中…
">年末掃除していたらこんなものが出てきました。 ">（うつ真っ只中の昨年は掃除が手につかず2年ぶりの大掃除です。）昔もらった子供達からの手紙です。こういうのはなかなか捨てづらいです。ということで、またしまってしまいました！ 子供達からの手紙 今…
">抗うつ剤を完全に卒業して1か月は経過しました。けがとかはありましたが平穏な日々が続いております。結婚したてのころに夢描いていたことがあります。子供とキャッチボールをすることです。ちょっとずつですが最近小学生の息子とキャッチボールするように…
">先日ケガをしました、と書きましたが、実は手の指を複雑骨折して手術しました。人生初の手術でしたが、ようやく抗うつ剤を卒業できてまもない時期で、なんでこんな時なんだ、と思いながらも、リハビリを頑張りすぎたかもな、と開き直っています。つい数週…
">最近ようやく冷静に自分がなぜうつ病になったのか、振り返ることができるようになりました。新規事業を立ち上げようと5年ほど前に新しい部署に配属されて、当時はサービスのコンセプトから、仕組みづくりまでを手掛け始めていたと思います。 ">新規サービ…
">3年ぶりに親子マラソンに出てきました。 ">コロナ禍ということもあり、参加者数はちょっと少なかったですが大会の中で走るのはモチベーションがあがります。 ">小学生の子供のペースにあわせて数キロのコースでしたが無事完走できました。走った後の充実感…
">抗うつ剤を本格的に抜いてから1か月ちょっとで、最後に飲んでから3週間ぐらいです。特に症状は何もなくなんとか順調かな、と思ってます。 ">ただ、最近ケガをしてしまって、良くも悪くもそっちの方に気が回ってます。 なんだかんだでもう少し自制しておと…
">うつ病のトンネルが抜けた秋ですが、2022年11月に小学校の創立記念日があって平日お休みがあったので家族でイルカと遊べるプログラムに遊びに行きました。 ">午前中は雨模様でしたが午後から晴れ予報だったので予定通りの小旅行でした。以前、といっても10…
">少しでもうつ病の治療に役立つ情報を発信していこうとブログをはじめました。 ">メンタルヘルス、うつ病などに関する記事を書いていこうと思います。 "> ">結果的に1年半かかりましたが、抗うつ剤を飲み続けていい形で体調が整えられてきました。お医者さ…
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